Tuy nhiên, c?n nh?n m?nh r?ng th?c ph?m b?o v? s?c kho? không thay th? cho ch? ?? ?n u?ng ?a d?ng, ??y ?? ch?t dinh d??ng và v?n ??ng th? ch?t phù h?p.??c bi?t, vi?c s? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng giúp ng?n ng?a s? thi?u h?t v? dinh d??ng, h? tr? s? phát tri?n s? t?ng tr??ng và phát tri?n ? tr? nh?.Th?c ph?m ch?c n?ng ???c chia làm hai lo?i: